Erika Fournel

J’accompagne les superhéros du quotidien à prendre soin d’eux par leur assiette !

Vous sentez que l’alimentation peut améliorer votre santé, mais le tourbillon du quotidien ne vous a pas permis de franchir le cap de la consultation diététique ?

Et si, dès aujourd’hui, vous preniez soin de vous par l’alimentation, tout en conservant du plaisir dans l’assiette ?

Mes consultations s’adaptent à vos contraintes de vie grâce à la visio-conférence, ou dans mon cabinet à Versailles, idéalement situé à la frontière entre les quartiers Montreuil & Porchefontaine.

ADULTES

Une alimentation qui soutient votre mode de vie actif

Votre mode de vie actif vous donne de nombreux challenges dans la mise en place d’habitudes alimentaires ? Vous aimeriez améliorer votre santé par l’alimentation, mieux gérer une maladie chronique (diabète, syndrome de l’intestin irritable).

Vous avez lutté avec de nombreux régimes, votre rapport au corps est compliqué et souhaitez une approche différente, et apaiser votre relation à l’alimentation ?

ENFANTS ET ADOLESCENTS

Une alimentation saine et gourmande pour toute la famille

Vous avez des difficultés à vous organiser au quotidien pour faire manger sainement toute la famille ?

Votre enfant ou adolescent souffre de surpoids ou obésité ?

Votre enfant ou adolescent a des difficultés récurrentes en lien avec l’alimentation que vous ne savez plus gérer ?

ENtreprises

L'alimentation au service de la qualité de vie au travail

Les démarches autour de la Qualité de Vie au Travail sont de plus en plus un facteur différenciant et de fidélisation vis-à-vis de vos collaborateurs.

Saviez-vous également que l’alimentation contribue à la performance de vos équipes, au même titre que le sommeil ou l’activité physique ?

J’interviens dans les entreprises et collectivités, avec une formule créée sur-mesure selon vos besoins.

Votre diéteticienne

Erika Fournel

Formée à la prise en charge de l’enfant & de l’adolescent, à la diététique comportementale & l’alimentation en pleine conscience, je vous permets par mon approche une prise en charge globale et des changements durables.

Prestations

La consultation en visio-conférence s’insère dans votre quotidien.

En plus, entre deux consultations, vous avez accès à l’application MonSuiviDiet, qui vous offre :

Un journal alimentaire digitalisé sans comptage de calories, basé sur les sensations alimentaires.

Une plateforme d’échange qui me permet de vous envoyer des messages d’encouragement, et vous permet de me poser des questions.

Des outils tel que le suivi de vos objectifs, de votre courbe de poids, et bien plus !

Tous les fichiers, recettes, conseils que je vous envoie sont conservés dans cet espace !

Non seulement l’application vous aide dans l’atteinte de vos objectifs en augmentant votre motivation, elle me permet aussi de vous offrir davantage de valeur pendant la consultation, en ciblant mon approche et les exercices proposés.

Le lien avec votre diététicienne est renforcé, la consultation plus efficace !

60 € Tarif unique bilan / suivi

Consultation en présentiel
Accès à MonSuiviDiet
3 avenue de Porchefontaine, Versailles

60 € Tarif unique bilan / suivi

Consultation en ligne
Accès à MonSuiviDiet
Suivi personnalisé entre 2 consultations

300€

285 €

5 consultations en ligne
Accès à MonSuiviDiet
Suivi personnalisé sur la durée

sur devis

Interventions diététiques
Consultations sur le lieu de travail
Prestations sur-mesure

C'est après la grossesse de mon 4ème enfant que j'ai consulté Erika. Attaquant la perte de poids comme une bataille contre moi-même, quelle n'a pas été ma (bonne) surprise d'aborder le sujet tout en douceur et bienveillance. Grâce a l'approche personnalisée et en profondeur d'Erika, j'ai pu comprendre les raisons pour lesquelles je perdais régulièrement contrôle et j’ai pu reprendre confiance dans mes capacités à réguler mon alimentation. Et naturellement cela a aussi amélioré mon approche de l'alimentation avec mes enfants. La démarche d'Erika peut paraitre déroutante pour les habitués des régimes mais elle s'inscrit indéniablement dans le long terme, pour un changement en douceur et en profondeur. Et le bénéfice va bien plus loin que quelques kilos en moins !

"Très bons conseils de la part d’Erika qui contrairement aux autres diététiciens ne propose pas un régime mais une redécouverte de l’alimentation et du plaisir de manger ce qui réconcilie avec les mauvaises habitudes et permet des progrès sur le long terme."

"Après cinq années de maladie chronique et ayant pris pas mal de poids, j'ai fait appel aux services d'Erika, la seule diététicienne qui a bien voulu travailler avec moi alors que je suis vegan. Nous avons vraiment travaillé ensemble pour équilibrer mon régime alimentaire sans privation, corriger les comportements qui entrainaient une surconsommation de certains aliments et rationaliser les angoisses autour de certains aliments. Je suis hyper reconnaissante de cet accompagnement en douceur et sans culpabilisation aucune. Erika propose des exercices vraiment intéressants, qui font réfléchir et qui permettent d'ancrer un changement du comportement alimentaire sur le long terme. Elle est aussi à l'écoute des contraintes (familiales/boulot/problèmes de santé) et intègre celles-ci dans ses propositions. Je vous la recommande vivement!"

"J'ai apprécié l'écoute d'Erika Fournel, elle m'a donné confiance dans ce que je fais. Elle m'a apporté un soutien pour tenir le cap d'une alimentation saine et m'a permis d'approfondir mes connaissance autour d'une alimentation saine et goûteuse".

"Un bilan et suivi sur 6 séances qui m'a permis d'implémenter sereinement de nouvelles habitudes alimentaires, en répondant à plusieurs besoins : comment nourrir correctement toute la famille, comment consommer moins de viande sans risquer de carences, comment perdre quelques kilos en trop. Un travail en douceur, mais en profondeur, qui a été vraiment efficace pour moi."

L'arrivée de ma petite fille mais aussi l'expatriation aux Philippines m'ont fait prendre conscience de l'importance de manger sain. Grâce a Erika, j'ai pu renforcer mes connaissances alimentaires, trouver un équilibre entre vie pro prenante et alimentation saine. Erika m'a également donné de très bonnes idées de cuisine et aujourd'hui je prends beaucoup de plaisir a essayer de nouvelles recettes tout en me sentant mieux dans mon corps : merci !

À l’écoute et conseils au top ! J’avais besoin d’aide pour comprendre comment gérer la maladie et les implications quotidiennes à la suite du diagnostic de diabète de type 1 de mon fils. Erika a été d’un grand soutien. Grâce à son expérience non seulement avec les enfants mais également dans le domaine spécifique du diabète, son intervention a été exactement ce dont j’avais besoin au moment où j’en avais le plus besoin. Je recommande vivement Erika

"Excellente nutritionniste, très pragmatique et surtout très psychologue! Conseils très faciles à suivre, aucune restriction, et pour continuer on peut consulter son très bon blog!!"

"Erika a une approche personnelle. Grâce à sa connaissance de notre famille, elle a su aborder le thème alimentaire sous une approche calme, et avec un apprentissage à long terme non culpabilisant et sans privation. Conseils ont été extrêmement bénéfiques cet été ! Elle m'a fait mettre le doigt sur l'alimentation émotionnelle de notre enfant."

Mes conseils pour intégrer une alimentation saine et gourmande au quotidien

Retrouvez dans la section blog mes astuces d’organisation au quotidien pour une cuisine maison, antigaspi, à partir de produits de saison.

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Erika Fournel Diététicienne

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